Wierzę, że wielu znajomych, którzy mają problemy z bezsennością, również zna oryzanol. W porównaniu z innymi lekami nasennymi na receptę, oryzanol jako lek dostępny bez recepty wykazuje bardzo dobre działanie i skuteczność w łagodzeniu łagodnych zaburzeń snu. Gamma oryzanol to mieszanina różnych steroli roślinnych pochodzących z oleju z otrębów ryżowych, złożona głównie z różnych struktur estrów kwasu ferulowego. Dlatego w porównaniu z innymi uspokajającymi lekami nasennymi, gamma oryzanol jest rzeczywiście stosunkowo bezpieczniejszy i nie tworzy zależnego leku „pomocnego w zasypianiu”.
Jako składnik odżywczy pochodzący z codziennych składników żywności, oryzanol ma wiele ważnych wpływów na poprawę bezsenności. Chociaż efekty te nie są tak znaczące, jak w przypadku niektórych leków celowanych, oryzanol jest również bezpiecznym lekiem żywieniowym do pomocniczej poprawy powiązanych problemów.
1. Popraw profil lipidowy krwi.
Gamma oryzanol to mieszanina steroli roślinnych, które nie ulegają zmydleniu i mają podobną budowę chemiczną do cholesterolu. Dlatego po wejściu do organizmu człowieka gamma oryzanol może hamować wchłanianie cholesterolu jelitowego. Dlatego gamma oryzanol ma określony wpływ na poprawę i regulację lipidów we krwi.
Badania wykazały również, że mechanizm regulacji lipidów we krwi przez oryzanol polega nie tylko na zmniejszeniu wchłaniania cholesterolu w jelicie, ale także na hamowaniu aktywności reduktazy HMG-CoA i zmniejszeniu syntezy cholesterolu w wątrobie. Efekt ten jest podobny do mechanizmu działania statyn, chociaż działanie hamujące oryzanolu jest znacznie słabsze niż statyn. Ponadto oryzanol może również zapobiegać tworzeniu się „miceli” cholesterolu drobnocząsteczkowego.
Dzięki tym efektom oryzanol ma pewne działanie pomocnicze w regulacji i poprawie hiperlipidemii, a także w poprawie poziomu cholesterolu całkowitego i trójglicerydów. W małym badaniu klinicznym z udziałem 40 kobiet w wieku od 38 do 62 lat walidacja kliniczna z zastosowaniem oryzanolu przez 4 do 8 tygodni wykazała pewien stopień obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego i trójglicerydów u uczestniczek. Wzrósł również poziom cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (dobrego cholesterolu).
2. Chroń zdrowie naczyń i opóźniaj miażdżycę.
Ważnym aspektem, o którym warto wspomnieć, jest również ochronne działanie oryzanolu na zdrowie naczyń.
Wielu znajomych może powiedzieć, że oryzanol może regulować profil lipidowy krwi i oczywiście może chronić układ sercowo-naczyniowy i zapobiegać miażdżycy. W rzeczywistości ochronne działanie oryzanolu na naczynia krwionośne nie ogranicza się do regulacji lipidów we krwi. Sama glutamina ma silne działanie antyoksydacyjne. To działanie przeciwutleniające odgrywa również ważną rolę w ochronie zdrowia naczyń krwionośnych. Cholesterol w naszej krwi nie powoduje bezpośrednio miażdżycy, która jest głównym winowajcą. Jest utlenionym składnikiem lipidów odkładających się pod błoną wewnętrzną ściany naczynia. Działanie przeciwutleniające glutaminy może zmniejszać peroksydację lipidów. W ten sposób może chronić zdrowie naczyń krwionośnych i opóźniać miażdżycę.
W eksperymencie na zwierzętach ekstrakt z otrębów ryżowych (zawierający oryzanol) obniżał poziom cholesterolu u myszy i zapobiegał postępowi blaszki miażdżycowej u myszy podatnych na miażdżycę na diecie wysokotłuszczowej. W innym badaniu klinicznym osoby z hiperlipidemią otrzymywały oryzanol doustnie przez 12 tygodni. Wyniki wykazały, że po 8 tygodniach podawania oryzanol istotnie obniżył poziom peroksydacji lipidów w surowicy, jednak efekt ten utrzymywał się przez 2 tygodnie po zaprzestaniu podawania.
Ponadto oryzanol ma również pewne działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć przewlekłą reakcję zapalną organizmu i mieć pomocniczy wpływ na regulację poziomu cukru we krwi. Efekty te wzmacniają również naczyniowe działanie ochronne oryzanolu.
3. Łagodzenie objawów menopauzy u kobiet
Poprawa działania oryzanolu na bezsenność wynika głównie z dwóch aspektów: jednym jest jego działanie na receptory antyhistaminowe, a drugim jego działanie odżywcze i regulacyjne na układ nerwowy. Po wejściu wielu koleżanek w okres menopauzy, na skutek zmian poziomu hormonów w organizmie, autonomiczny układ nerwowy zostaje zaburzony, co jest podatne na uderzenia gorąca, zaburzenia czucia skórnego, nocne poty, drętwienie dłoni i stóp. Objawy dyskomfortu, takie jak mrowienie, są bardziej prawdopodobne, podobnie jak problemy emocjonalne, takie jak lęk i depresja. Rola oryzanolu w regulowaniu i łagodzeniu objawów menopauzy u kobiet jest nie do przecenienia.
